ការហ្វឹកហ្វឺនដែលមានមុខងារទាមទារកម្រាលកន្លែងហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ ដោយសារអត្តពលិកត្រូវការការក្តាប់ និងការលួងលោមដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់របស់ពួកគេនៅលើឥដ្ឋ។លើសពីនេះ អត្តពលិកអាចស្វែងរកលំនឹងអតិបរមារបស់ពួកគេនៅលើឥដ្ឋ ដើម្បីអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗបានត្រឹមត្រូវ។
ពេញនិយមអាចអនុវត្តបាននៅក្នុងតំបន់ហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំង, cardio ស្តង់ដារ, ការហ្វឹកហាត់មុខងារ និងតំបន់ទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ (បន្ទុកមធ្យម)